Nafukovacie dosky Stand Up Paddle umožňujú vstúpiť a prejsť väčšinu úsekov tečúcich vôd,  jazier alebo morského pobrežia. To je presne jeden zo skvelých dôvodov, prečo začať s paddleboardingom.  Avšak bez ohľadu na to, či ste na vode prvýkrát alebo ste skúsený profesionál,  je dôležité, aby ste sa uistili, že zostanete v bezpečí. Bezpečnosť na vode  je prom rade začína vecami čo si máte priniesť -  Zoznam vecí. 

Aj keď Stand Up Paddle (Pádlovanie v stoji) je pomerne bezpečná aktivita, je dôležité si uvedomiť, že keď sa na vode veci pokazia, deje sa to veľmi rýchlo. Preto je dôležité, aby ste sa ešte predtým ako pôjdete na vodu oboznámili s bezpečnostnými pravidlami, uvedomovali si možné riziká a boli pripravený rozumne reagovať.  

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zostať v bezpečí na vode, je vybrať si vhodné miesto na pádlovanie. Keď si vyberáte miesto na paddleboarding, myslite na na štyri W: WIND, WAVE, WATER WEATHER (vietor, vlny, voda a počasie). Ak ste začiatočník určite si vyberte miesto, ktoré je chránené pred vetrom aj vlnami. Ideálne prostredie SUP pre začiatočníkov a začínajúcich padlleboardistov má vodu nad 19°C, dobrý nástup, veľa miest na výstup na breh a minimálnu motorizovanú premávku.  Vždy dodržiavajte nasledujúcich 10 zlatých bezpečnostných pravidiel pre Paddleboarding.

1. Skontroluj si Vybavenie 
Uistite sa, že vybavenie je  v dobrom stave predtým, ako odídete z domu a potom znova na  nástupnom mieste. Uistite sa, že vaša doska/SUP  je napumpovaný na odporúčanú hodnotu PSI (15), že pádlo je správne zostavené a všetko vaše vybavenie je vhodné pre podmienky, do ktorých sa chystáte vyraziť.
2. Skontroluj Seba 
Uistite sa, že ste oblečení primerane počasiu, ale predovšetkým teplote vody. Oblečte sa tak, aby ste boli pripravili  aj na pád do vody.Stáva sa to aj nám:) Zober si zo sebou lieky čo berieš a  upozorni inštruktora  aké lieky berieš  prípadne na čo si alergický

3. Používajte  Leash (Bezpečnostné lanko) 
Používajte leash na členok s rýchlym uvoľnením aby paddleboard/SUP  bol stále blízko k vám.
4.  Noste Vestu alebo  PFD  (osobné plávacie zariadenie)
Vždy noste vztlakovú pomôcku alebo pásový pás PFD (osobné plávacie zariadenie). Ak sa dostanete do  akýchkoľvek problémov na vode, pamätajte "Float To Live".
5. Zoberte si Telefón
Vždy dajte niekomu (spoľahlivému) vedieť, kam idete a kedy sa plánujete vrátiť. Aj keď  práve užívate  zábavu/život, dohodnite si, že si zavoláte v určitý čas, aby ste sa uistili, že sa neocitnete unášaný kto-vie-kam bez akejkoľvek zálohy. (Pozn. Uistite sa, že osoba na konci linky vie, čo má robiť, ak zavoláte!)Vezmite si so sebou komunikačné zariadenie a ak sa dostanete do problémov, zavolajte 112  prípadne priamo  150 Hasičský a záchranný zbor   v SR  alebo  priamo pobrežnú záchrannú službu  9155 v Chorvátsku. Zvážte použitie aplikácií ako napr.  what3word lebo WhatsApp's pre zdieľanie polohy, ktorá  pomôže určiť vašu polohu, ak sa dostanete do problémov.
6. Overte si Prognózu Počasia
Oboznámte sa s rôznymi veternými a prílivovými podmienkami a s tým, čo znamenajú pre paddleboarding. Dbajte na to, aby ste si podrobne a dôkladne prezreli podrobnú miestnu predpoveď počasia, aby ste vedeli, aké budú podmienky, keď dorazíte a  po zvyšok dňa!  Byť pripravený. Ak sa nachádzate na rieke, silné dažde proti prúdu od vašej polohy môžu spôsobiť náhly nárast hladín riek a spôsobiť, že lenivé a meandrujúce rieky sa v krátkom čase stanú zúrivými bystrinami. Rýchlo sa pohybujúca voda prináša extrémne riziko a vlny, víry a silné prúdy vyžadujú pokročilý výcvik na navigáciu.
 Ak ste na jazere alebo na mori,  nárast rýchlosti  nad 3 stupne Bf alebo zmena smeru vetra môže veľmi sťažiť pádlovanie či dokonca viesť k prevráteniu.
Pozrite  si predpoveď na Slovensku https://www.shmu.sk/sk/?page=1&id=meteo_gapocasie_sk#tab a  v Chorvátsku   https://meteo.hr/prognoze_e.php?section=prognoze_specp&param=jadran alebo https://meteo.hr/prognoze_e.php?section=prognoze_model&param=prog_nauticari. 
7. Miestne Poznatky = Pýtajte sa 
Nebojte sa, pýtajte  sa i miestnych vodákov, surfistami, kajakármi, paddleboardistami alebo námorníkmi, keď sa chystáte vyraziť. Budete ohromení hĺbkou vedomostí, ktoré majú o svojejoblasti, aké sú skryté nebezpečenstvá, pohyb prílivu a odlivu, smer vetra a miestne vplyvy.
8. Paddlebordujte s Parťákom 
Keď idete  na vodu,  pádlovanie v skupine alebo (aspoň) s niekým. Navyše, pádlovanie je oveľa zábavnejšie s kamarátom! 
9. Skúsenosť  zdokonaľuje 
Kedykoľvek budete mať príležitosť, nacvičte si záchranu v príjemných, pokojných a ľahkých podmienkach, skúste sa vrátiť na dosku s celou výbavou, pádlovať bez plutvy, pádlovať  na bruchu, ak stratíte pádlo...buďte kreatívni!
10. Zachovajte pokoj 
Najdôležitejší bod zo všetkých! Ak sa všetko pokazí, VY s tým budete musieť niečo urobiť, takže absolútne nemá zmysel panikáriť alebo stresovať, pretože to nikam nepovedie. Navýše ste  blízko  brehu. 

Okrem uvedeného veľkým nebezpečenstvom na otvorenej vode je motorizovaná lodná doprava. Vo všeobecnosti platí, že ak je loď väčšia a rýchlejšia ako vy, má prednosť v jazde. Toto nepredstavuje skutočné pravidlá cestnej premávky pre lodnú dopravu. Je to len zdravý rozum.  Vodné skútre a lyžiarske člny sú na vode málo predvídateľné a rýchle.
Identifikácia rizík  a postupy eliminovanie ich vzniku sú základnou prevenciou pred vznikom rizikových situácií na vode  Pozri si ndentifikované Riziká pre  Paddleboarding. S  použitím zdravého rozumu zostanete na vode v bezpečí . Samozrejme, ak beriete paddleboard do drsnejších podmienok, ako je napr.  surfovacia zóna alebo divoká voda, budete musieť  vyriešiť celý rad ďalších rizík a problémov.